Sindromul privitului la calculator se datorează utilizării prelungite a computerului și se manifesă printr-o serie de probleme la nivelul vederii.
Multe persoane resimt un disconfort al ochilor și probleme de vedere când sunt expuși perioade îndelungate în fața monitorului. Nivelul de disconfort crește direct proporțional cu utilizarea calculatorului.
Cele mai comune simptome asociate cu sindromul privitului la calculator sunt:
Oboseala ochilor
Dureri de cap
Vedere încețoșată
Senzația de ochi uscați
Dureri la nivelul gâtului și a umerilor
Aceste simptome pot fi cauzate de:
iluminarea slabă
strălucirea ecranului calculatorului
distanța necorespunzătoare față de ecran
poziția incorectă pe scaun
probleme de vedere necorectate
o combinație a acestor factori
Măsura în care persoanele resimt aceste simptome depinde adesea de nivelul lor de abilități vizuale, dar și de perioada pe care o petrec în fața calculatorului.
Problemele de vedere necorectate, precum hipermetropia și astigmatismul, problemele de focalizare sau de coordonare a ochilor, dar și modificările de îmbătrânire a ochilor (prezbitismul), pot contribui la dezvoltarea simptomelor vizuale în timpul utilizării calculatorului.
Multe dintre simptomele resimtite de utilizatorii de calculatoare sunt doar temporare și se vor reduce în intensitate după încetarea utilizării calculatorului.
Totuși, anumite persoane pot avea în continuare abilitățile vizuale reduse, precum vedere încețoșată la distanță chiar și după încetarea utilizării calculatorului. Dacă nu se face nimic pentru a rezolva cauza problemei, simptomele vor continua să reapară și posibil să se agraveze prin utilizarea viitoarea a computerului.
Prevenirea sau reducerea problemelor de vedere asociate cu sindromul privitului la calculator implică luarea de măsuri pentru a controla iluminatul și stralucirea ecranului calculatorului, stabilirea unei distanțe corespunzatoare de muncă, o poziție corectă în fața computerului și asigurarea că și cele mai mici probleme de vedere sunt corectate corespunzător.